Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία ορίζεται ως «η υπερβολική συσσώρευση λίπους λόγω της αυξημένης πρόσληψης θερμίδων και της μειωμένης δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης».

Το να είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος αυξάνει τον κίνδυνο μιας σειράς παθήσεων. Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) είναι ένα από τα μέτρα για τον προσδιορισμό του επιπέδου παχυσαρκίας. Ένα άτομο ορίζεται ως παχύσαρκο εάν το ΒΜΙ, είναι πάνω από ένα ορισμένο επίπεδο. Μπορείτε να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας σώματος διαιρώντας το βάρος σας σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους σας σε μέτρα.

• Υπέρβαρος - ΒΜΙ άνω του 25
• Παχυσαρκία - ΒΜΙ άνω του 30

Για να κατανοήσετε τον ΔΜΣ σας, χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή ΒΜΙ (link). Το ΒΜΙ δεν είναι ο μόνος δείκτης, καθώς οι αθλητές με υψηλή μυϊκή πυκνότητα μπορούν να ταξινομηθούν ως έχοντες υψηλό ΒΜΙ, ενώ στην πραγματικότητα το σωματικό τους λίπος είναι αρκετά χαμηλό. Ωστόσο, για την πλειοψηφία, ο ΔΜΣ συσχετίζεται αρκετά καλά με το σωματικό λίπος και είναι ένας καλός δείκτης βάρους.

Συμβουλές απώλειας βάρους

Το ΒΜΙ είναι ένας πολύ καλός δείκτης για το ποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους θα ήταν το πιο κατάλληλο για εσάς. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο ένας οδηγός. Οποιαδήποτε μεμονωμένη σύσταση θα γίνει μετά από πλήρη ανασκόπηση του ιατρικού σας ιστορικού και εξέταση από εξειδικευμένο Βαριατρικό Χειρουργό.

ΒΜΙ <19 – Λιποβαρής

• Δεν είστε υποψήφιος για διαχείριση απώλειας βάρους και θα πρέπει να επιτρέψετε στο βάρος σας να αυξηθεί για να φτάσετε σε έναν υγιές βάρος

ΒΜΙ 19 - 25 - Υγιές βάρος

• Δεν είστε υποψήφιος για διαχείριση απώλειας βάρους

ΒΜΙ 25 - 30 - Υπέρβαρος

• Υπάρχει χαμηλός κίνδυνος για την υγεία σας.
• Λίγη απώλεια βάρους μέσω διατροφής, άσκησης και άλλων αλλαγών στον τρόπο ζωής θα βοηθούσε. Μπορεί να θεωρήσετε ότι το γαστρικό μπαλόνι μειώνει την όρεξή σας, έτσι ώστε να τρώτε λιγότερο και να χάνετε βάρος χωρίς χειρουργική επέμβαση (για ΒΜΙ>27).

ΒΜΙ 30 - 35 – 1ου βαθμού Παχυσαρκία

• Έχετε αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσετε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, αρθρίτιδα, άσθμα, άπνοια ύπνου και διάφορους καρκίνους
• Είστε υποψήφιος για τοποθέτηση γαστρικού μπαλονιού.

ΒΜΙ 35 - 40 – 2ου βαθμού παχυσαρκία

• Με αυτό το ΒΜΙ έχετε έναν σημαντικό κίνδυνο ανάπτυξης προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με το βάρος, όπως περιγράφεται παραπάνω
• Μπορεί να είστε υποψήφιος για χειρουργική επέμβαση παχυσαρκίας εφόσον συνυπάρχουν τέτοια προβλήματα υγείας και ειδικά διαβήτης τύπου 2. Συνήθως η επιμήκης γαστρεκτομή (μανίκι) είναι η επέμβαση εκλογής, εκτός αν υπάρχουν αντενδείξεις που θα συζητηθούν κατά την επίσκεψη στο ιατρείο

ΒΜΙ 40 - 50 – Νοσογόνος παχυσαρκία

• Υπάρχει πολύ υψηλός κίνδυνος παθήσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία
• Είστε υποψήφιος για χειρουργική επέμβαση παχυσαρκίας. Ο Χειρουργός σας μπορεί να συστήσει την κατάλληλη επέμβαση ανάλογα με τα ειδικά σας χαρακτηριστικά.

ΒΜΙ > 50 – Υπερ-παχυσαρκία

• Πρόκειται για δυνητικά απειλητική για τη ζωή παχυσαρκία. Οι ασθενείς αυτής της κατηγορίας έχουν συνήθως μια σειρά από προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος.
• Ο Χειρουργός σας μπορεί να συστήσει την κατάλληλη επέμβαση ανάλογα με τα ειδικά σας χαρακτηριστικά.
• Μερικές φορές συνιστάται στους σοβαρά παχύσαρκους ασθενείς η προεγχειρητική φαρμακευτική αγωγή ή η τοποθέτηση γαστρικού μπαλονιού για να μειώσουν το βάρος τους ως μέτρο ασφαλείας πριν από μια χειρουργική επέμβαση.

Ευρωπαϊκά στατιστικά Παχυσαρκίας

Το Ηνωμένο Βασίλειο έχει περισσότερες παχύσαρκες γυναίκες από οποιαδήποτε άλλη χώρα στην Ευρώπη, σύμφωνα με στοιχεία της Ευρωπαϊκής Ένωσης που δημοσιεύθηκαν από τον οργανισμό δεδομένων Eurostat.

• Το 23,9% των γυναικών στο Ηνωμένο Βασίλειο και το 22% των ανδρών καταγράφηκαν ως παχύσαρκοι το 2008 έως το 2009
• Αυτά τα στοιχεία βασίστηκαν σε δεδομένα από την Αγγλία, αν και έρευνες δείχνουν ότι το ποσοστό των παχύσαρκων ενηλίκων στην Ουαλία και τη Βόρεια Ιρλανδία είναι παρόμοιο
• Η τελευταία έκθεση υγείας της Σκωτίας ανέφερε το ποσοστό στο 28%
• Το Ηνωμένο Βασίλειο εμφανίστηκε ως το «παχύτερο έθνος» της Ευρώπης συνολικά
• Μετά το Ηνωμένο Βασίλειο, οι χώρες με τα υψηλότερα επίπεδα γυναικείας παχυσαρκίας ήταν η Μάλτα 21,1% και η Λετονία 20,9%
• Για τους άνδρες, μετά τη Μάλτα και το Ηνωμένο Βασίλειο, οι χώρες με τα υψηλότερα περιστατικά παχυσαρκίας ανδρών ήταν η Ουγγαρία 21,4% και η Τσεχία 18,4%

Συγκριτικά:

• Ιταλία, το 9,3% των γυναικών βρέθηκε παχύσαρκο και το 11,3% των ανδρών
• Βουλγαρία 11,3% για τις γυναίκες και 11,6% για τους άνδρες
• Βουλγαρία 11,3% για τις γυναίκες και 11,6% για τους άνδρες

Η παχυσαρκία στην Ελλάδα αυξάνεται ραγδαία τα τελευταία έτη και δυστυχώς πλησιάζουμε επικίνδυνα τα παραπάνω ποσοστά, ενώ στην παιδική παχυσαρκία η Ελλάδα είναι δυστυχώς στις υψηλότερες θέσεις της Ευρώπης.